cours de yoga
toulouse
Avec Noot
« Mettez votre coeur, votre esprit et votre âme dans vos moindres actes. C'est le secret de la réussite »
Swami Sivananda
Le Yoga
Le yoga est une pratique qui associe le mouvement, la respiration et l’attention portée au corps. Il permet de développer à la fois force, souplesse, équilibre et mobilité, tout en offrant un moment pour ralentir et se recentrer.
Les cours proposés mêlent Hatha Yoga et Vinyasa, deux approches complémentaires.
Le Hatha Yoga invite à prendre le temps d’explorer les postures, de travailler l’alignement et de porter une attention particulière à la respiration. Le Vinyasa apporte davantage de fluidité et de mouvement, avec des enchaînements où les postures se succèdent au rythme du souffle.
En associant ces deux pratiques, les séances alternent des moments plus posés et des séquences plus dynamiques, pour une pratique à la fois complète, équilibrée et accessible.
Il n’est pas nécessaire d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué : chacun peut évoluer à son rythme, dans le respect de son corps et de ses possibilités.
planning & Tarifs
Espace Allegria
Salle Kushi – Quartier Saint-Michel
110 Rue Achille Viadieu, 31400 Toulouse
Vendredi · 12h15 - 13h15
Merci d'arriver 5 à 10 min avant le début du cours.
Eka Yoga
Secteur Marengo SNCF
Tous les mardis à 12h15
Tous les jeudis à 10h30 et 12h15
Durée d'un cours : 1h15
Tarifs et réservation sur le site Eka Yoga
Cours Particuliers
Secteur Sept Deniers
Horaires à la demande
Cours d'essai : 10 €
1 cours : 30 €
5 cours : 130 €
Découvrez-moi
Noot
Je suis Noot, thaïlandaise et installée en France depuis 2009.
Le yoga fait partie de ma vie depuis cette même année. Au fil du temps, il m’a appris à revenir au moment présent, à être plus attentive à ma respiration, à mon corps et à mes sensations. C’est cette expérience que j’aime aujourd’hui partager à travers mes cours.
J’enseigne le yoga depuis plus de 10 ans. J’ai suivi ma première formation de professeure de yoga Sivananda à Orléans en 2015, qui m’a permis d’acquérir des bases solides en Hatha Yoga, notamment autour des postures, de la respiration et de la relaxation.
En 2025, j’ai souhaité faire évoluer et enrichir mon enseignement en me formant également au Vinyasa Yoga. Aujourd’hui, ces deux influences se retrouvent naturellement dans ma façon d’enseigner.
J’accorde une grande importance à l’écoute de soi, à la respiration et au respect des possibilités de chacun. Débutant ou pratiquant régulier, chacun est accompagné pour évoluer à son rythme, sans pression ni recherche de performance.
Je serai très heureuse de vous accueillir et de vous accompagner dans votre pratique.
Noot
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